Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin självkännedom. (3) Att stärka jagkontakten/den inre observatören. (3) Att stärka självmedkänslan VEM-AR-DULadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att bli medveten om olika delpersonligheter. (3) Att stärka jagkontakten/chauffören på bussen. VEM-ELLER-VILKA-STYR-DIN-LIVSRESALadda ner
Delpersonligheter Jaget Medvetenhet När livet vill mer Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda kroppen (2) Att bli medveten om olika tankar. (3) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. VANDRA-PA-ANDALadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska en delpersonlighet (4) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. VAD-HETER-DIN-HJARNALadda ner
Delpersonligheter Jaget Kreativitet När livet vill mer Viljan Visualisering
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att utforska hur stor makt tankar har. (3) Att stärka jagkontakten. HAR-DU-FASTNAT-I-DINA-TANKARLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten om livets kontraster (tes och antites). (2) Att träna sig i acceptans. (3) Att utforska polariserande känslor. LEDSEN-ELLER-LYCKLIG-VAD-AR-BASTLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten. (2) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. (3) Att sätta mål. FORVANTNINGARNAS-FIENDE-NR-ETTLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten. (2) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. (3) Att sätta mål. LAT-OSS-PRATA-OM-NORMOSISLadda ner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sitt inre barnjag (4) Att bli medveten om behov. DU-SOM-LITENLadda ner
Behov Inre barnet Kreativitet När livet vill mer Visualisering